姚明的比赛看的少 他的打法 技术特点能适应现在的小球吗？

　　不用适应，增重前的姚明能飞起来，增重后的姚明能逼得各支球队不敢长时间放小阵容。

　　这个问题换个思路就更好理解了。

　　现在NBA盛行打小球，如果他们遇到了巅峰的姚明，他们应该怎么限制姚明在内线的发挥？

　　现在NBA谁能防住姚明呢？

　　如果现在把卡佩拉换成巅峰姚明，你觉得勇士还能玩吗？

　　追梦格林？防姚明？

　　只怕姚明把他的梦打没了。

　　当然是不能啊。

　　当年还没研究出小球打法的时候，越来越多的球队在姚明职业生涯后期已经研究出针对他的打法了。防守端可以让他得分，但要轮流耗费他的体力，甚至从三分线外就开始顶人；进攻端打挡拆，玩中远投或者迫使姚明换防小个球员，总之就是把姚明调出来。

　　现在小球打法已经成型了，全场都是跑来跑去，姚明按照以前的打法打两三节估计就没体力了，进攻的威力又会大减，只能少打单打，变成吃饼中锋。

　　谢邀。

　　我在另一个问题里回答得比较详细，后面会就偷懒粘贴过来。最近看了一点季后赛，补充一些感想。

　　1.这时代的内线背筐真是差。

　　网络球评大神静奕墨说恩比德是当前低位最强内线，这也是nba大家基本认可的情况，但76人和猛龙pk，大帝真的打不动小加。约基奇、武切维奇、唐斯、阿尔德里奇、庄神、大洛等当代背筐狂魔，都很多防守怼不进。这是时代的悲哀，请新球迷不要以他们的实力来想象姚明的背筐能力。

　　当年能单防住姚明的内线，不存在！再强的超巨如奥胖邓肯，那也只是互爆。而且都不用增重姚，新秀姚就爆过邓肯、爆过上将、面对奥胖比大帝打小加数据好看。

　　防守强度和犯规程度也不一回事。邓肯是什么水准的防守人，上将是什么水准的防守人，大本怎么样，现在这些纸片型的内线能比？当年哪个队不要预备一个黑粗硬肉盾用来抗奥尼尔，那都挡不住姚明。真穿越过来，姚明那就是背筐教学课，慢如小加，矮如追梦，论防背筐能强过邓肯上将大本奥胖么？看大帝背筐那个费劲啊，看着都急，这才知道当年我一定是被姚明惯坏了，居然天真地以为全明星中锋背筐就应该是无敌的。

　　2.得分效率。

　　姚明那时代不流行高阶数据。现在一说哈登、库里、杜兰特、约基奇，真实命中率60%，真牛逼，三分效率就是高，云云。我拿虎扑一查，立刻吓尿，丫的，姚明不投三分，真实命中率也是60%附近这一档的(没三分，可架不住罚球多又准，且姚明的黄种歧视哨和哈登的碰瓷哨能一回事么)。。。

　　换句话说，有体力没伤病的姚明，得分效率是mvp超巨级别的，是“硬解法”(这几年才出的流行词)。三分投手满地跑，空间大如海，防守全靠换防的年代，一个比谁都高至少13厘米，天生错位，且还可以靠掩护逼换防换成36厘米优势的中锋(226-190)，那就是核武器！

　　对方外线超巨三分准，真实命中率60+，那姚明也可以60+爆回去。数学上，不吃亏啊！真要是肯扑出去防三分(范甘迪点赞)，送中距离(内线护框就靠字母哥、詹姆斯、伦纳德、杜兰特这种了，没这种飞禽走兽用什么打四顶薪勇士？)，中距离的真实命中率，就一定能比姚明背筐更高么，超巨来了也存疑吧。

　　以防三分来说，姚明防库里，36厘米的静态优势，不怕碰瓷(不用跳)，克制颠投(不跳对小跳)，是不差于甚至可能好于弹跳型内线的。

　　3.篮板加成。

　　火箭勇士系列赛、猛龙76人系列赛，都体现了相持拉锯型季后赛里，篮板球对球队有多么重大的意义。而且篮板的优势会比投篮手感更稳定。

　　4.蹲坑护框型防守战术。

　　雄鹿展示了怎样把大洛这种比姚明还慢的中锋，用成哈登克星。爵士也搞出了奇葩的身后型防投放突。这说明在小球时代，还是有很多变种战术，可以利用护框大中锋保护禁区，同时把挡拆的损失尽可能减小。大洛和戈贝尔都完全没有进攻端爆回来的可能性，在防守端也没被小个投三分爆到崩盘，同理可知姚明也不会被爆得很惨。蓝领慢中锋都能好好地活在场上，更别说姚明在进攻端还有硬解法能爆回来，那更可以活在场上了。

　　5.姚明不是超级巨星，但稳居全明星甚至巨星级别。

　　所谓适应小球时代，不是非要只靠他一个人就能逆转时代，乔丹奥胖都没这实力。所谓适应，是说他在小球时代，能拿顶薪，能进前三阵容，还能达到他当年的成绩。

　　把球星实力划分档次的话，以mvp候选人级别为超级巨星，有实力进最佳三阵以上的是巨星(有资格被称为n巨头了)，再下一档是全明星级。姚明当年大概是巨星级别，在小球时代他也大概率能达到巨星级别。

　　一个姚明破不了勇士队，毕竟勇士有四个顶薪，其中两个还是mvp。能在薪金条件接近勇士的情况下，凑出不弱于甚至强于勇士的阵容，那就可以认为，姚明作为巨星，是可以作为一支夺冠甚至历史级别球队的骨干的。

　　6.张佳玮公子的雄文。

　　https://www.zhihu.com/question/266357353/answer/631492845

　　怼得好！把姚黑、球盲都怼个通透！大概公子也是气不过吧，从容淡雅的文风都不要了。

　　什么姚明还不如布泽奥库？

　　什么姚明不增重打不动黑粗硬？

　　什么姚明速度慢？

　　通通都是球盲！不懂球！大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　————偷懒粘贴旧文分隔线————

　　先说结论: 姚明会成为所有想击败勇士的球队疯抢的中锋，小球球队会疯狂囤积肉盾内线抵御姚明。(说俗一点，有超级内线，谁还打小球啊)

　　说一下推理过程:

　　1.姚明能练出三分，命中率是内线顶级。

　　参考大洛佩兹、斯科拉、小加索尔，他们在近几年开发出了三分能力。姚明中投本来就好，罚球命中率证明他投篮手感是内线球员顶级，姚明在nba和fiba都投过三分。

　　姚明有三分，就不会拖累球队空间拉不开，可以搭配任何顶级球星，不会削弱进攻效率，只可能有提升。换句话说，在球队整体球员能力相当的前提下，姚明队进攻效率不会低于任何球队。

　　2.姚明内线单打无敌，得分荒不存在。

　　姚明的背筐单打能力，看过他打球的都知道。哪怕奥尼尔、邓肯也防不住姚明，只能进攻端爆回来。对面拿出肉盾中锋，小球就破了，姚明移动慢的劣势，对面也有。至于矮内线，查数据就知道随便打。

　　直观理解，姚明226相对2米内线，就好像路人175打155的，背身压进去还是直接头上干拔，就是看心情选要刷哪种数据。另外，身高优势到这种程度，最有效的方式是在队友掩护下空切到篮下禁区内再接球，不管对手换谁防，你都高20厘米，随便点晃等对手落地了再稳稳投进或勾手。被犯规姚明从来都笑纳罚球，被包夹的话，小球时代的外线三分，足够一波带走比赛了。

　　内线进攻无敌，是有一系列好处的。这里就说一点，稳定性。内线进攻得分稳定，命中率高，火力不断。外线总有手感不好的时候，内线力量身高优势的时候，压进去扣篮和骗犯规罚球，总是稳定得分，保证避免得分荒，这种优势，篮球看多了都知道。篮球历史这么多年，得内线者得天下就是这么来的。

　　3.篮板能力。

　　在姚明的时代，大家都是有肉盾内线的，肉搏当中，姚明的篮板数据不算突出(不突出也场均接近10个)，并且经常卡位留篮板给队友。但放到小球时代，直观理解，你身高175和一群155的人抢篮板，你会抢不到？而且你还经常从内线发起进攻，篮板就落在篮筐附近，高20厘米且力量占优。那效果就是奥尼尔当年的内线统治力，抢了篮板还带补扣加罚的，挂一两个人都不是事。

　　哪怕姚明队的真实投篮命中率低于小球三分队，可篮板占优，总投篮次数的增加，足以抵消效率损失、甚至反赚分数。

　　小球时代敢于上矮内线，是因为其他球队没有内线背筐能力，背筐打不穿矮内线。进攻都是外线发起进攻，篮板弹的远，矮内线劣势不明显。强如勇士、凯尔特人、骑士，内线偏矮，篮板也是经常输给对手，这还只是普通肉盾内线而非姚明这种超级内线。

　　由上述也可推论，姚明队的外线也应该多突破内线，一是对面矮内线可能护框能力不足，二是上篮不进也弹不远、姚明有篮板保障，三是可以有分球选项。

　　至于内线拥挤，完全不用担心，本方内线弱势才会担心对方中锋一防二。刘伟在中国国家队，有一个看家绝技，就是和姚明配合熟练，熟在哪？打青年队就养成习惯，突进去一被协防包夹，就闭眼往天上一扔，咋都是姚明的，还能赚个助攻。同类参考09火箭的韦福，突破进去就能扣篮，因为对方内线从来不敢放空姚明来补防盖帽。要是突破的换成詹姆斯、杜兰特、库里、哈登、威少、保罗，结果不用说了大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。

　　4.护框能力。

　　看过姚明时代的球迷，从来都不怕对手生突到篮下，或者在篮下抢到篮板马上二次进攻，姚明站着不动都能一防二加盖帽甚至连续盖帽。詹姆斯唯一零助攻比赛，就是姚明和队友配合防出来的。姚明在火箭，全队防守从来没掉出过前五，姚明一伤退，火箭防守直接垫底。

　　大中锋的作用也在于此，降低对手内线得分效率，迫使对手在外线赌手感，降低对手的进攻效率和稳定性。一旦对手连续不进，就容易连续反击一波带走。

　　5.反击与防反击。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　防守端，姚明队护框、篮板强力，本身就有利于逼迫对手远投，等到连续不中就有连续反击的机会。

　　进攻端，姚明会有相当大比例的背筐单打，并且队友也可以有意加强突破，造成短篮板更有利于姚明发挥身高站抢的优势。攻击内线命中率本来就比外线高从而减少防守篮板数量，短篮板本身就会比长篮板更容易降低反击速度，同时还有很强力的前场篮板冲击，三个方面都降低了对手的反击机会。

　　也就是说，综合攻防两端，姚明队命中率高篮板率高容易获得更多反击机会。

　　附带说一句，折返跑问题很简单，防守端防住，姚明根本不用急着过半场，原地休息或散步过半场。等着看队友七秒进攻，进了歇着，不进缩篮下防禁区，队友也可以退到三分线就停步防三分放中距离。队友确定不快攻了，姚明散步过去给个高位挡拆，再落低位，省力养生还防反击失误被反击。

　　6. 挡拆与防挡拆。

　　姚明做挡拆墙，有多结实，老球迷都见过。“姚麦挡拆，天下无敌”真不是说着玩的。挡拆内切不说，小球时代就外切都很吓人。226的高炮台，一个190的小后卫要贴多近才能有干扰呢。直观理解一下，你175要挡拆换防中去扑一个210的人投三分，有多绝望，你的手可能连他脸都封不到，别说干扰和盖帽。

　　至于防挡拆，当然是大中锋永远的痛。但当年，奥尼尔也没说就被挡拆打死打输，不过是进攻端碾压爆回来而已。

　　大中锋和小球，本质就是互有错位比综合效率，比得分效率、比稳定性、比篮板、比反击。后三项都是中锋优势，就看小球能否靠三分效率赢回来，小球想赢必须靠天吃饭且天天好运。

　　除此之外，还要看教练的排兵布阵和队友擦屁股。万一姚明有个队友叫詹姆斯，挡拆换姚明防库里，那就高35厘米罩着库里三分呗，反正上篮有詹姆斯钉板。但翻过去进攻端，没人比姚明高，就是防不住的。

　　7. 为什么很多人觉得中锋怕小球？

　　一，时无英雄，竖子成名。现在中锋凋敝，背筐脚步好的已经凤毛麟角，挤得动矮内线的也没几个，力量技巧身高兼具的就更别提的。如今小球时代，会防背筐的肉盾都寥寥无几，内线单打难度是比中锋时代低的，却没见几个能虐菜虐得够残暴的。看看恩比德过两年能不能展示出统治力吧，投篮再准点，力量再强点，也许有戏。

　　二，高水平教练不够多，未能充分发挥中锋作用。照猫画虎容易，大家仿照其他球队的思路打小球是容易的，但想充分利用本队的特长和保护弱点，就需要真才实学了。像史蒂文斯去年会专门设计战术保护175小托马斯，像姚明这种大中锋，是需要独特战术来防挡拆和破包夹绕前。比如偶尔换联防，比如冲抢篮板或不抢前场板，比如防挡拆穿过绕过夹击。

　　三，小球兴起很晚，历史上强力内线很少练三分，没证明过适应甚至完虐小球。比如四大中锋，除奥尼尔都是有可能练出三分的，多了这项武器，全队的战术体系和效果可能会有质变。当。不难想像，像奥拉朱旺和大卫罗宾逊这样的灵活中锋，防守端可以对挡拆换防血帽库里，外帽三分内钉篮板，进攻端还一个挡拆在库里头上一个三分，那时候大家可能会对小球嗤之以鼻，只希望自己球队有个内外皆能的超级中锋。

　　综上所述，姚明穿越到小球时代，更大可能性仍然会成为全明星，在攻防两端都会有战术核武器级别的作用。甚至有一定概率，能够扭转小球时代。外线和内线都精彩，才是更精彩的篮球。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　这些图 从打法到对位 都有今天小球的风格 所以